Хоразм вилоят ОИТСга қарши кураш маркази

ОИТС ҲАЁТИНГИЗНИ ЎЗГАРТИРИШИГА ЙЎЛ ҚЎЙМАНГ, ЎЗИНГИЗ ВА ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ КАСАЛЛИКДАН АСРАНГ! ИШОНЧ ТЕЛЕФОНЛАРИ: +998(62) 225 28 91; +998(99) 500 10 03

ОИВ инфекцияси бўйича маълумотларга эга бўлинг! Ўз соғлигингизни асранг

26.07.2022 0 Автор Муҳаррир

РубрикаМарказ янгиликлари

🔻Қонни кўпайтирувчи маҳсулотлар 🥕 Сабзи шарбати. Агар сиз ҳафтасига 3-4 марта бир стакан сабзи шарбати ичсангиз, натижаси дарров сезилади. Бир стакан шарбатга тахминан 500 грамм сабзи тўғри келади. 🍓Қулупнай. Табиийки, янги мевалар энг яхши натижа беради. Лавлаги. Уни майдалаш ёки лавлаги шарбати қилиш мумкин. 🫒 Наъматакни асал билан бирга дамлама қилиб ичиш нафақат иммунитет ва умумий ҳолсизликни, балки гемоглобинни оширишга ҳам хизмат қилади. 🍎 Олма ва гречкани кундалик рационимизга киритишимиз керак.

САЛОМАТЛИКНИНГ ТЎРТ ҚОИДАСИ 1. ҚЎЛИНГИЗНИ ТЕЗ-ТЕЗ СОВУН БИЛАН ЮВИБ ТУРИНГ. Уйингизгни дезинфецсия қилиб туринг. 2. МАСОФА ВА ОДОБГА РИОЯ ҚИЛИНГ. Вируслар касал одамдан соғлом одамга ҳаво томчилари орқали юқади, шунинг сухбатдошдан камида 1,5 метр масофани сақлаш керак. 3. СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИНИ ҚЎЛЛАНГ. Соғлом турмуш тарзи тананинг инфекцияга чидамлилигини оширади. 4. НАФАС ОЛИШ ОРГАНЛАРНИ ТИББИЙ НИҚОБ БИЛАН ҲИМОЯ ҚИЛИНГ. Профилактика воситалари орасида ниқоб — алоҳида ўринда тутади, бунинг натижасида вирус тарқалиши чекланади.